Learning how to spit back / Aprendiendo a escupir de vuelta

Hey there.

It's almost Monday as I write this, but there is something I had the chance to think about this last week, especially this weekend, that I want to share with you.

This last week was actually so stressing I felt I was going mad. So many things at the same time, so many responsabilities on me, my mind was starting to turn against me as it tends to do, only that this time it was worse.

We forget to breathe a little.
Nos olvidamos de respirar un poco.

It felt as if I was sinking on a thick tide, hard to swallow or swim in. I was totally loosing the fight, but after Friday midday I had the chance to process it all at once: Music playing, playing videogames, killing some pixels and checking my social media every half an hour. I got lost from existence as long as I could, and you'd be impressed on how much good it did to me.

I've always kept myself busy, doing whatever I could do not to think, not to go there, but this time I faced my demons, I invited them and spat them on the face. They screamed, they crawled on my skin and tried to sink me again, but I was stronger this time because I took a rest.

Mental health is something I've always freely talked about in this blog, you're very familiar with the subject already, and you know I now write about it for I am 1 in 4 (check the site if you don't!) and so I thought it was time for me to listen to my ow advices.

We are always so focused on fighting, on destrying the demons, push and push and push until we have no more energy to keep pushing that we forget to breathe a little, just long enough so we can fuck them up as they deserve.

It was time for me to listen to my ow advices.
Era tiempo de escuchar mis propios consejos.

This weekend I could keep them at bay after I forgot about work, studies, college, writing (well, not that much in this case) and focused on the other thing I like to do. I even woke up with my throat soar because I sang off key for a long while! It gave me such an ego boost to feel that free it was worth it.

I wanted to remind you today that, wherever you are, whichever is your case, there's a chance for it to get better. Sit down, step back, and spit back.

Hola por allí.

Es casi el lunes mientras escribo esto, pero hay algo que sobre lo cual tuve la oportunidad de pensar la semana pasada, especialmente este fin de semana, que quiero compartir con ustedes.

Esta última semana fue tan estresante que sentí que me estaba volviendo loco. Tantas cosas al mismo tiempo, tantas responsabilidades sobre mí, mi mente estaba empezando a volverse contra mí, como suele suceder, solo que esta vez era peor.

Sentí como si me estuviera hundiendo en una marea gruesa, difícil de tragar o nadar. Estaba perdiendo totalmente la lucha, pero después del mediodía del viernes tuve la oportunidad de procesarlo todo de una vez: reproduciendo música, jugando videojuegos, matando algunos píxeles y revisando mis redes sociales cada media hora. Me perdí de la existencia tanto como pude, y quedarías impresionado con la cantidad de bien que me hizo.

Siempre me he mantenido ocupado, haciendo todo lo que podía para no pensar, no ir allí, pero esta vez me enfrenté a mis demonios, los invité y les escupí a la cara. Gritaron, se arrastraron sobre mi piel e intentaron hundirme de nuevo, pero esta vez fui más fuerte porque tomé un descanso.

This girl helped as you cannot imagine.
Esta chica ayudó como no se imaginan.

La salud mental es algo de lo que siempre he hablado libremente en este blog, ya están muy familiarizados con el tema y saben que ahora escribo al respecto para I am 1 in 4 (¡revisen el sitio si no!) y entonces pensé que era hora de escuchar mis propios consejos.

Siempre estamos tan concentrados en pelear, en destripar a los demonios, empujar y empujar hasta que no tengamos más energía para seguir empujando que nos olvidamos de respirar un poco, lo suficiente para joderlos como se merecen.

Este fin de semana pude mantenerlos a raya después de que me olvidé del trabajo, los estudios, la universidad, la escritura (bueno, no mucho en este caso) y me concentré en otras cosas que me gusta hacer. ¡Incluso me desperté con dolor de garganta porque canturré durante un buen rato! Me dio tal empuje del ego sentirme así de libre que valió la pena.

Quería recordarles hoy que, donde sea que estén, cualquiera que sea su caso, las cosas pueden mejorar. Siéntanse, den un paso atrás y escupan de vuelta.

Greetings and hugs

Un saludo y un abrazo

Don't forget you'll have a new chapter of Reflections today!

¡No se olviden de que tendrán un nuevo capítulo de Reflections hoy!