Buenos días, gente bonita. Espero que estén bien. Hoy les comparto una estrategia que usé muchas veces durante el bachillerato, una idea que encontré años atrás y que me sirvió muchísimo. Espero que no necesiten usarla, pero si es el caso, estoy seguro de que les ayudará, y si conocen a alguien que esté pasando por esto mismo le hagan saber que no tiene que doler para funcionar.
Good morning, beautiful people. I hope you're well. Today I share with you a strategy that I used many times during high school, an idea that I found years ago and that helped me a lot. I hope you don't need to use it, but if you do, I'm sure it will help, and if you know someone going through this, let them know it doesn't have to hurt to work.
Publicado originalmente en I am 1 in 4. Ligeramente editado.
Originally published in I am 1 in 4. Slightly edited.
¡Un saludo y un abrazo!
Greetings and hugs!
***
Hubo un día en que me sentí como hacía mucho tiempo que no me sentía. Algo me llamaba, algo que decía mi nombre una y otra vez. Me gritaba que aprovechara el vacío que sentía por dentro, el frío helado que crecía en mis huesos y el peso que aumentaba en mis hombros.
La hojilla de afeitar en el baño estaba llamándome una vez más.
No tiene que doler para funcionar
Cada vez que me corto, siento la culpa, la vergüenza de volver a fallar, y me enfrento al hecho de que tal vez mi familia se entere. Me enfrento a que podrían ver las cicatrices y heridas de alguna manera, y algunos me culparían.
No es que me haga sentir mejor, pero después de hacerlo, se produce una liberación.
Una vez más, estaba en esa posición.
Me libero al escribir poesía
Durante mucho tiempo he expresado mi dolor, heridas, y soledad a través de mi arte, poemas e historias. He encontrado una voz en la ficción y en jugar a lo Divino al tener el control en un mundo falso. Se siente genial crear mis propias reglas, destino y lugar.
No me importa la calidad o el formato de mis dibujos, o el hecho de que no sigo una estructura estricta para la poesía. Lo que me importa es que me siento bien después de hacerlo.
Mi elección, solo mía
Ese día, cuando sentí la necesidad de volver a cortarme, cuando la navaja me llamaba y me tentaba con la falsa promesa de curarme, decidí seguir un pequeño atisbo de sabiduría que encontré en Facebook. Había una imagen que decía: “No tiene que doler para que funcione”. Hablaba de cicatrices de autolesiones y mostraba un bolígrafo.
Tomé un bolígrafo y dibujé puntos en mi piel en lugares que podía cubrir con mi ropa.
Uno, dos, tres y luego un poco más, y me sentí aliviado. No tanto como con los cortes reales, para ser honesto, pero era una opción, mi opción, y fui yo quien decidió hacer esta elección en lugar de volver a cometer el mismo error.
Ha pasado casi un año
Después de eso, hice lo mismo un par de veces y desde entonces he tenido el control total. He estado completamente limpio de vergüenza y culpa, a salvo de mí mismo y orgulloso de los meses, casi un año, que he pasado lejos de autolesionarme.
Ha sido solo un año, y porque es mi elección, la decisión ha sido solo mía para no volver a caer en las elecciones equivocadas.
También es tu elección
Tal como lo he hecho yo, tú, que estás leyendo esto, puedes hacerlo si tomas el bolígrafo.
Negro, amarillo, azul o rojo. Tres, veinte o uno. No importa el color o la cantidad de bolígrafos o marcas. Lo que importa es el hecho de que mientras tu piel esté segura, puedes engañar a tu mente, sentirte un poco mejor mientras pasa la tormenta y luego lavar las cicatrices falsas.
Fue mi elección y también es tuya, solo tuya.
***
There was a day when I felt as I haven’t felt for a long while. Something was calling me, something saying my name over and over again. It yelled for me to take advantage of the emptiness I felt inside, the freezing cold that grew in my bones, and the weight that was increasing in my shoulders.
The razor blade in the bathroom was calling once again.
It doesn’t have to hurt to work
Every time I cut, I feel the guilt, the shame of failing again, and I face the fact that maybe my family could find out. I face that they could see the scars and wounds somehow, and some would blame me.
It isn’t that it makes me feel better, but after I do it, a release takes place.
Once again, I was in that position.
I gain release by writing poetry
For a long time I’ve expressed my pain, hurt and loneliness by my art, poems, and stories. I have found a voice in fiction, and in playing the Divine by being in control in a fake world. It feels great creating my own rules, destiny and place.
I don’t care about the quality or format of my drawings, or about the fact that I don’t follow a strict structure for poetry. What I care about is that I feel fine after doing it.
My choice, only mine
That day, when I felt the need to cut again, when the razor was calling my name and tempting me with the false promise of healing, I decided to follow a little glimpse of wisdom I found on Facebook. There was an image that said, “It doesn’t have to hurt to work.” It was speaking about scars of self-harming, and showing a pen.
I took a pen and drew stitches on my skin in places I could cover with my clothes.
One, two, three, and then some more, and I felt relieved. Not as much as with real cuts, to be honest, but it was an option, my option, and it was me who decided to make this choice instead of making the same mistake again.
It’s been almost a year
After that, I did the same thing a couple of times, and have been in total control ever since. I’ve been completely clean of shame and guilt, safe from myself, and proud of the months, almost a year, I’ve spent away from self-harming.
It’s been a year all by myself, and because it is my choice, the decision has been only mine not to fall again into the wrong choices.
It is also your choice
Just as I’ve done, you, the one who’s reading this, can do it if you take up the pen.
Black, yellow, blue, or red. Three, twenty, or one. The color or quantity of pens or marks doesn’t matter. What matters is only the fact that as long as your skin is safe, you can trick your mind, feel a little bit better while the storm goes, and then bathe away the fake scars.
It was my choice and it is also yours, yours alone.
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