¿Qué haces cuando no puedes costear tu bienestar? A mí me ha pasado por mucho tiempo, he tenido que buscar segundas opciones, terceras, cuartas, pensar en un plan b, c, d, y todas las demás letras del alfabeto. Pero se puede. He descubierto qué funciona para mí y qué no, al punto de tener un arsenal de armas para cuando lo he necesitado. Es difícil, pero se puede lograr salir a flote aunque no tengas nada.
What do you do when you can't afford your wellbeing? It has happened to me for a long time, I have had to look for second options, third, fourth, think of a plan b, c, d, and all the other letters of the alphabet. But it can be done. I've figured out what works for me and what doesn't, to the point where I have an arsenal of weapons for when I need them. It is difficult, but it's possible to get out even if you have nothing.
Publicado originalmente en I am 1 in 4. Ligeramente editado.
Originally published in I am 1 in 4. Slightly edited.
¡Un saludo y un abrazo!
Greetings and hugs!
 |
| Towfiqu barbhuiya - Unsplash |
Cada vez que ves una película, una serie de televisión o lees un libro, lo primero que ves que hacen los personajes cuando creen que pueden tener algo mal en mente es acudir directamente a un profesional que pueda ayudarlos y salvarlos de sí mismos. Pero en el mundo real tal vez no puedas pagar por tu salud.
El momento no va a llegar
Cuando ves a tu familia en una situación financiera realmente mala, cuando el dinero es un problema nacional en tu país, cuando dependes de alguien más para llevar comida a la mesa y hay alguien que ya necesita mucho dinero para despertar todos los días, es fácil saber que no puede agregar más peso a la casa y, por lo tanto, no puede pagar su salud.
Empiezas a ponerte al final de la lista, pensando que llegará un momento en que puedas abrirte y ser honesto con los demás, que te llevará solo una semana más o menos, pero las semanas se convierten en meses y los meses en años. Un día te despiertas y ves que algo necesita cambiar, que ya tu mente se está rompiendo una vez más.
No recuerdo la última vez que fui al psicólogo, porque esta ha sido mi situación desde antes de graduarme de la universidad, que fue hace como tres años. Solía pensar que pasaría un tiempo antes de poder decirle a mi familia que necesito ayuda, que no puedo lidiar con esto por mi cuenta, pero ese momento no va a llegar nunca, no mientras permanezca aquí.
Tu mente te ayudará a sanar
Aunque no hay nada más importante que nuestra salud, el mundo funciona con lo que puedas pagar por ella, te guste o no, y así será. Sin embargo, no se trata ni de morir ni de enterrarnos en pagos todos los meses; no es una situación de blanco y negro. Hay otras formas de combatir la depresión.
Yo también he perdido la cuenta de las veces que he dicho esto, y lo repetiré hasta el último de mis días: mi arte, mis escritos, mis dibujos, mi música y todo mi mundo interior me han salvado de mí mismo. La música que escucho, las pinturas que hice cuando estaba en la escuela secundaria, las canciones que canto cuando estoy solo, todo hace que sea más fácil respirar cuando lo necesito.
Ha habido muchas otras personas con las que he hablado, amigos y familiares que me han escuchado, que saben cosas que nadie más sabe, y mi mejor amiga me ha convertido en un guerrero, tal como yo lo he hecho con ella. No importa si no puedes pagar por tu salud, porque tu propia mente te ayudará a encontrar una forma segura de sanar. Mientras no le hagas daño a nadie, incluyéndote a ti, todo estará bien.
***
Whenever you watch a movie, a TV series, or read a book, the first thing you see the characters doing when they think they could have something wrong in their minds, is going straight to a professional who can help them and save them from themselves. But in the real world perhaps you cannot pay for your health.
The time will not come
When you see your family in a really bad financial situation, when money is a national issue in your country, when you depend on someone else to bring food to the table and there's someone who already needs a lot of money to wake up every day, it’s easy to know that you cannot add more weight on the house, and so you cannot pay for your health.
You start putting yourself at the end of the list, thinking that there will come a time when you can open up and be honest with the others, that it will take just a week or so, but the weeks turn into months and the months into years. One day you wake up and see that something needs to change, that your mind's starting to break once again.
I don’t remember the last time I went to the psychologist, because this has been my situation since before I graduated from college which was about three years ago. I used to think that it will take a little while before I could tell my family I need help, that I cannot deal with this on my own, but the time will never come, not while I remain in here.
Your mind will help you to heal
Although there’s nothing more important than our health, the world works with how much you can pay for it, like or not, and that’s exactly how it will be. However, it is not a case of either dying or burying ourselves in payments every month; it’s not a black or white kind of situation. There are other ways to fight back depression.
I’ve also lost count of the times I’ve said this, and I’ll repeat it until the last of my days: my art, my writings, my drawings, my music and my whole inner world have saved me from myself. The music I listen to, the paintings I did when in High School, the songs I sing along to when I’m alone, they all make it easier to breathe when I need to.
There have been many other people I’ve talked with, friends and family who have listened to me, who know things no one else knows, and my best friend has turned me into a warrior, just as I’ve done with her. It doesn’t matter if you cannot pay for your health, because your own mind will help you find a safe way to heal. As long as it doesn’t hurt anyone, including you, everything will be fine.
No hay comentarios.:
Publicar un comentario